Diese Gruppe bietet dir die Möglichkeit, durch Tanz und Bewegung deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deine Emotionen auszudrücken. Mein Ansatz kombiniert gezielte Bewegungen, somatische Achtsamkeit und Reflexion – professionell, alltagsnah und kraftvoll.

Freude, Leichtigkeit und gemeinsames Erleben sind ebenso zentral wie die Auseinandersetzung mit eigenen Themen, Blockaden und Mustern. Jede Sitzung startet mit einer kurzen Sequenz, um im Körper anzukommen und sich zu fokussieren. Über sechs Termine hinweg erkunden wir verschiedene Themen – aufbauend auf meiner jahrelange Erfahrung als klinische Tanz- und Bewegungstherapeutin. Mögliche Themen sind:

• Spannungen im Körper und angestaute Emotionen lösen

• Eigene Grenzen spüren und klar setzen

• Wut als Kraftquelle entdecken

• Mitgefühl – für sich und andere – stärken

Sollte therapeutische Begleitung erwünscht sein, besteht die Möglichkeit, zusätzlich vergünstigte Einzelsitzungen zu buchen, um individuelle Themen in einem sicheren Rahmen zu vertiefen.

Wenn Du Interesse daran hast, Teil der Gruppe zu werden, freue ich mich über eine E-Mail oder einen Anruf während meiner Sprechstunde – immer mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr. Dann können wir gemeinsam besprechen, ob die Gruppe für Dich passend ist.